请注意 小宝宝不适宜参加的这6种运动

专家认为，根据孩子身体发育的特点，家长可以让孩子跳绳、弹跳、跳皮筋、拍小球、踢小足球、打小篮球、游泳等运动。高度不会伤害身体

1.拉锯战。从生理角度来看，幼儿的心脏正在发育。当四肢负荷增加时，主要依靠提高心率来增加血液供应。因此，心脏容易疲劳，无法承受拔河这样的大力量对抗。有医务人员在拔河比赛中对250名5至6岁儿童进行体检，发现他们心率偏高，比赛结束1小时后，30%的儿童心率仍未能恢复正常。

2.训练你的肌肉。在人的生长发育过程中，身高的增长先于体重的增长。奇尔德人身高先长，体重后长，肌肉含水量多，蛋白质和无机盐少，力量弱，容易疲劳。

3.倒立。虽然幼儿调节眼压的能力很强，但如果经常进行倒立或每次站立时间过长，就会损害眼睛对眼压的调节能力。

4.玩滑板车。 8岁以下的儿童正处于身体发育的关键时期。如果长期玩滑板车，腿部肌肉就会过度发达，影响身体的整体发育，甚至影响身高发育。

5.扭动手腕。儿童四肢关节的关节囊比较疏松，坚固性较差。另外，骨骼还没有完全骨化，在各种外界因素的影响下，很容易出现肢体变形。另外，屏住呼吸也是不可避免的现象。摔跤你的手腕。久而久之，就会影响孩子心脏功能的正常发育。

6.兔子跳。做兔跳运动时，人体重心上的重量相当于自身体重的三倍，每次跳跃时对膝盖骨的冲击力相当于自身体重的三分之一。说起来，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。