环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等。会导致人体产生各种生理废物。体内毒素长期积累，会引起记忆力减退、面色蜡黄、便秘、痔疮等全身性疾病。因此，如何排毒成为很多女性关注的健康话题。下面就和小编一起来看看全球十大最佳排毒食物吧：绿茶上榜，水果位居榜首。世界上十大最佳排毒食品 1.水果 水果含有大量的水分，可以保持身体和皮肤的水分。它们富含维生素 A、C、B 和 K，有益于治疗夜盲症和肌肉无力等多种健康状况。 2.香菜香菜是最常见的药物之一更能有效排除体内有毒物质。它可以清除体内的重金属。香菜中的化学物质可以释放血液和组织中的毒素，并将其排出体外。 3、绿叶蔬菜 绿叶蔬菜是十大抗衰老食品之一。它们还有无数你无法想象的健康益处。绿叶蔬菜可以清除肝脏中的有毒物质，净化肠道，有助于保持肝脏和肾脏的健康。 4.花椰菜芽：花椰菜芽是最排毒的食物之一。它们含有更多的植物化学物质，有助于清洁肠道并清除体内有害化学物质。这些豆芽还含有大量的抗氧化剂，有益于健康的消化系统。 5.柠檬 柠檬是最好的起床后吃点东西。它们富含维生素C，可以帮助清除体内有害毒素。柠檬还可以清除有害物质，净化血液并保持肝脏健康。 6、绿茶 绿茶是世界上最受欢迎的饮料之一，也是十大减肥草药之一。从减肥到瘦身和健康，绿茶是所有问题的答案，它可以帮助身体消除多余的脂肪，还可以保持肝脏和肾脏的健康。 7、甜菜根 甜菜根可以净化血液，调节血液供应。甜菜富含维生素 B3、B6 等维生素以及钙、锌、铁和镁等矿物质，还含有有助于快速消化的肠道清洁纤维。 8.大蒜 如果你每天吃生大蒜，对你的心脏非常有好处。它有助于消除标准杆排出体内的有害颗粒和有毒物质并清洁肠道。大蒜可以保持肝脏和肾脏的健康，并清除胃中残留的毒素。 9、种子和坚果 种子和坚果可以快速排除体内有毒物质。它们清洁肠道和整个消化道。种子和坚果也有利于头发、皮肤和整个身体的发育。 10. 苹果 这些又甜又红的苹果对身体有好处。它们可以满足您的胃并消除频繁的渴望。苹果含有丰富的纤维和营养物质，有助于排除体内毒素，保持身体健康。