芝麻油，简称芝麻油，俗称芝麻油，是磨碎的芝麻油和机制芝麻油的统称，即具有浓郁或浓烈香味的芝麻油。在加工过程中，芝麻的独特成分经过高温炒制，产生具有特殊香气的物质，使芝麻油具有不同于其他食用油的独特香气，故称油芝麻。那么，芝麻油的功效与作用有哪些呢？让我们跟随小编来了解更多吧。芝麻油的功效与作用 1、润肠通便 芝麻油中含有大量的油脂，具有很好的润肠通便的作用，对便秘有一定的预防和治疗作用。习惯性便秘的患者可以早晚空腹喝点芝麻油，可以润肠通便。便秘。 2、延缓衰老。芝麻油富含维生素E，具有促进细胞分裂、延缓衰老的作用。因此，对于中老年人来说，延缓衰老更为有利。芝麻油中所含的卵磷脂还具有保湿、祛斑（主要是老年斑）、防止脱发和头发过早变白的作用。 3、保护血管。芝麻油对于软化血管、保持血管弹性有很好的作用。其丰富的维生素E有利于维持细胞膜的完整性和正常功能，还可减少体内脂质堆积。 。芝麻油中含有约40%的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，易脱色。被身体产生、吸收和利用，促进胆固醇代谢并帮助清除动脉壁上的沉积物。 4、降低烟酒的毒性。吸烟、酗酒的人经常饮用芝麻油，可以减少香烟对牙齿、牙龈和口腔粘膜的直接刺激和损伤，以及体内烟渍的形成。肺。同时，对尼古丁的吸收也有比较缓慢的抑制作用。 5、保护喉咙。经常饮用芝麻油，可以提高声带的弹性，使声门开合灵活有力，对声音嘶哑、慢性咽炎有很好的恢复作用。如果患有声音嘶哑、声带疲劳、慢性喉炎等症状，喝芝麻油可以恢复功能，也有好处进行治疗。 6、作为患有支气管炎、肺气肿的人的辅助治疗，晚上睡前喝芝麻油，可以明显缓解咳嗽。 7、减少鱼刺等对食道的损伤。当不小心吞下鱼刺、枣核、骨头碎片时，喝香油可以使异物顺利滑入食道，减少损伤。 8、鼻炎治疗 对于患有慢性鼻炎的患者，可用无菌棉球浸入香油中，敷在鼻腔患处，可缓解症状。 9、祛斑、滋润皮肤。芝麻油中含有的卵磷脂不仅可以滋润皮肤，还可以去除雀斑，特别是老年斑。 10.当你的头发是直的并且有轻微的发尾时分叉后，首先要让头发吸收足够的营养。可以将发尾轻轻打湿，涂上保湿香油，然后用温毛巾包裹约20分钟。给头发一顿饭。